Otthoni személyi edzés és nyújtás
Építsd az erőt, növeld az energiát és javítsd a mobilitást. Én vagyok az edző, aki mindent megtesz! A specialitásom az olyan nőkkel való munka, akik izomépítésre és mobilitásuk megőrzésére vágynak, és ehhez nyújtok segítséget a nyújtással.
Automatikusan lefordított szöveg
Személyi edző, Honolulu
Megtalálható az otthonodban
Személyes edzés
Ft26 835/fő,
1 óra
5-10 perces bemelegítéssel kezdünk, majd 30-40 percet töltünk erőnléti edzéssel. Ez magában foglalja a törzsizomzatot, az egyensúlyt és a dinamikus összetett mozgásokat, amelyek izomépítők, ugyanakkor funkcionálisak is. Az órát 5 percnyi nyújtással zárjuk. Ha a mozgás a fő célod, a foglalkozást több gyakorlati nyújtással bővítjük.
Nyújtás segítéssel
Ft28 512/fő,
1 óra
Ez nem jóga, hanem támogatott nyújtás. Képzeld el, hogy nyújtasz, de én végzek minden munkát helyetted. Tudom, hogy a nyújtás unalmas tud lenni, szóval dolgozz velem, és ne aggódj emiatt! Én biztosítom az asztalt és minden mást, amire szükséged lehet, hogy kényelmesen érezd magad. Csak adj elég helyet az asztalnak, és máris javítjuk a mobilitásodat. Az azonnali hatások a véráramlás fokozódása és az általános ellazulás, a hosszú távú eredmények pedig a sérülések esélyének csökkenése és a napi fájdalom csökkenése!
Üzenetet küldhetsz Ziggy részére az egyedi igények vagy módosítások megbeszéléséhez.
Jártasságom
5 év tapasztalat
Elindítottam a saját otthoni személyi edzői és nyújtást segítő vállalkozásomat Oahuban, Hawaiin.
Kiemelt karrieresemény
5⭐️-os értékelésem van a Google-on! Csak keress rá a ZIGZ fitnessre.
Végzettség és képzettség
Van NASM CPT, senior és női fitnesz tanúsítványom, valamint asszisztált nyújtási tanúsítványom.
A fizetésed védelme érdekében mindig az Airbnb-t használd pénz küldésére és a házigazdákkal történő kommunikációra.
A galériám
Házhoz megyek
Honolulu és ‘Āina Haina területén tudom meglátogatni a vendégeket. Ha más helyszínt szeretnél egyeztetni, írj üzenetet.
Tudnivalók
Vendégekre vonatkozó elvárások
A vendégeknek legalább 18 évesnek kell lenniük, összesen legfeljebb 1 vendég.
Akadálymentesítés
A részletekért küldj üzenetet a házigazdának. További információ
Lemondási feltételek
Ha a kezdés előtt legalább 1 nappal mondod le a foglalást, teljes visszatérítést kapsz.
Akár Ft26 835/vendég
Ingyenes lemondás
Az Airbnb-re csak ellenőrzött minőségű Személyi edzők kerülnek fel
A személyi edzők értékelése szakmai tapasztalataik, fitness-tanúsítványaik és kiválóságuk alapján történik. További információ
Problémát látsz?