Ez a stúdióban tartott hatha jógaóra minden szinten alkalmas, és olyan pózokat és légzőgyakorlatokat tartalmaz, amelyek újraegyesítik az elmét és a testet, erősítik az izmokat, és növelik a rugalmasságot. Az óra angol és/vagy francia nyelven zajlik.

Hatha jóga a szabadban Marseille egyik gyönyörű parkjában vagy a tengerparton. A foglalkozás mozgást, légzőgyakorlatokat és meditációt tartalmaz. Az órákat angol vagy francia nyelven vezetjük.

Akár az első jógaóráidról van szó, akár már rendszeresen gyakorolsz, élvezze Nikki kedves és gyengéd útmutatását a jógapózok, légzési és relaxációs gyakorlatok során. A jóga egy módja a fizikai és érzelmi felszabadulásnak feszültséget. A jóga segítségével feldolgozhatod ezeket a tudatalatti blokkok felszabadítására, miközben erősíti a testet és a rugalmasságod növelése. Képzeld el, milyen hatással lenne az életedre, ha elvállalnál egyet lépj tovább az egész életedre szóló utazáson, amelynek célja jobbá tesz!

Ez a tudatos, összefüggő légzőgyakorlat olyan légzési technikákat foglal magában, amelyek felszabadítják az érzelmi és fizikai feszültséget, feloldják a felgyülemlett blokkokat, és ellazítják a testet és az elmét. Hagyd, hogy a tested elmondja, mire van szüksége, hogy nyugodtabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezd magad. Ez egy lépés a gyógyulási folyamatban, hogy jobbá válj.

Ez az egyedülálló ajánlat egy jógaszekvenciát és tudatos, összefüggő légzőgyakorlatot ötvöz, hogy újraegyesülj önmagaddal, oldd a feszültséget és a blokkokat, és integráld a tested és az elméd. Hagyd, hogy a tested elmondja, mire van szüksége, hogy nyugodtabbnak és kiegyensúlyozottabbnak érezd magad.