Élvezd a csoport energiáját, miközben személyre szabott edzést kapsz. Kis csoportos (max. 4 fős) foglalkozásainkat úgy alakítottuk ki, hogy bátorító, dinamikus környezetben, személyre szabott edzéseket biztosítsanak. Aimee vagy szakértői csapatának egyik tagja vezeti az egyes foglalkozásokat, amelyek egyéni célokat tűznek ki, miközben a csoportot motiválják, támogatják és kihívások elé állítják – így a barátokkal vagy hasonló gondolkodású emberekkel való edzés szórakoztató és hatékony módja.

Próbálj ki egy teljesen személyre szabott edzést, amely az egyéni céljaid, az erőnléted és az életmódod köré épül. Akár az erőnlétedet szeretnéd fejleszteni, akár a mobilitásodat, a fittségedet vagy az általános közérzetedet, Aimee vagy elit csapatának egyik tagja minden alkalommal szakértői tanácsadással, motivációval és precíz programokkal segít, hogy valódi, tartós eredményeket érj el. Koncentrált figyelmet, megfelelő technikai útmutatást és támogató, eredményorientált környezetet biztosítunk – minden egyes lépésnél.

Személyre szabott, alacsony intenzitású edzés, amelynek célja az erő, a testtartás, a rugalmasság és a törzsirányítás fejlesztése. Akár a pilatest, akár a Barre-t választod, Aimee vagy egy szakértő csapattagja végigvezet a céljaidhoz és a testedhez igazított, precíz, célzott mozdulatokon. Tökéletes a száraz izomépítéshez, a testtartás javításához és az általános jóllét támogatásához – ideális minden szinthez, beleértve a szülés előtt és után lévő ügyfeleket is.

Személyre szabott jógaélmény, amely az egyedi céljaid, igényeid és életmódod köré épül. Akár a rugalmasságodat szeretnéd javítani, akár az erődet növelni, a stresszt csökkenteni vagy a felépülést támogatni, minden alkalom rád van szabva. Aimee szakértői csapatának egyik tagjától, aki a gyakorlatot vezeti, átgondolt sorrendet, légzőgyakorlatokat és gyakorlati útmutatást kapsz, hogy kiegyensúlyozott, erős és összpontosított legyél – a szőnyegen és azon kívül is.

Az egyéni fizioterápiás kezelés során egy képzett fizioterapeuta személyre szabott ellátást nyújt. Tartalmazza az értékelést, a gyakorlati kezelést, a személyre szabott gyakorlatokat és a szakértői tanácsokat, amelyek segítenek a felépülésben, a jobb mozgásban és a jövőbeli sérülések megelőzésében.