Ez az edzés nagy intenzitású dinamikus szekvenciákat és rövid helyreállítási lépéseket tartalmaz az anyagcsere fokozása és a robbanásveszélyes erő növelése érdekében. Nagyszerű azoknak, akiknek kevés idejük van, de szeretnék fenntartani a magas fizikai hatékonyságot, növelni az izomerőt és csökkenteni szeretnék a testzsírt.

Ez az útvonal váltakozó erejű és kardiovaszkuláris munkagyakorlatokkal jár, amelyek célja az állóképesség maximalizálása, a zsírégetés és az egész test tonizálása. Ez egy megfelelő ajánlat azok számára, akik biztonságosan szeretnének edzeni, növelni az izomtónust, és fejleszteni szeretnék az energiát és a koncentrációt.

Ez egy olyan foglalkozás, amely az erőfejlesztést és az izomfejlesztést szolgálja. A tanfolyam kombinálja a többirányú gyakorlatokat és a fejlett ellenállási technikákat a stabilitás, az egyensúly és a mozgástudatosság növelése érdekében. Alkalmas azok számára, akik progresszív és biztonságos módon szeretnék javítani a fizikai struktúrát.