Nyugtassa meg lelkét hangterápiával kristály éneklőtálak, esőbot és andokbeli magrázó segítségével. Gyengéd mozdulattal kezded, hogy felszabadítsd a testből a felgyülemlett energiát, majd mély meditációba merülsz. Az élményprogram vezetett naplóírással és egy opcionális körbeni megosztással zárul, hogy elmondhassuk, mi merült fel a szívünkben.

Számíthatsz egy privát jógaleckére az Airbnb-szállásodon, a tengerparton vagy bárhol, ahol megszállsz. Kapcsolatépítésre, nevetésre és kikapcsolódásra tervezett programok – nincs szükség előzetes tapasztalatra! Mélyreható nyújtás és opcionális mini thai masszázs az utazás okozta feszültség oldására. Egyéni lejátszási lista és téma, amely illik a hétvégédhez (például: „flow + glow”, „slow Sunday” vagy „sunrise stretch”). A végén csoportkép készül, hogy megőrizhesd az együtt töltött hétvége emlékét. Én hozom a szőnyegeket, a zenét és a jó energiát – te hozd a csapatodat!

Helyreállíthatod, megnyújthatod és megerősítheted a tested a Peak Performance Stretch Therapy segítségével. Végigvezetlek a feszültségoldó nyújtógyakorlatokon és légzőgyakorlatokon, hogy javítsd a rugalmasságodat, és könnyűnek, nyitottnak és teljes mértékben támogatottnak érezd magad. Ha ti lányok kényeztetni akarjátok magatokat, ezt kell tennetek. Jót tenne, ha elvégeznéd ezt a gyakorlatot egy csoportos jógagyakorlat után, vagy akár önmagában is.