Ez egy csoportos edzés, amely a város különböző helyein zajlik, beleértve a Galleria Borghesét, a Villa Torloniát, a Flaminiót, a Castel Sant'Angelót, a Piazza Cavourt és a Stadio dei Marmit. A felszerelést a helyszínen biztosítjuk, és a gyakorlatok minden szinthez megfelelőek.

Ez a tevékenység azoknak szól, akik energikus edzést szeretnének megosztani barátaikkal, kollégáikkal vagy családjukkal. A program funkcionális köröket, erő- és állóképességi gyakorlatokat, valamint kérésre futásnak és atlétikának szentelt edzéseket is tartalmaz. A leckék jellegzetes városi terekben zajlanak, például a Villa Borghese, a Ponte della Musica és a Stadio dei Marmi területén.

Ez az edzés azoknak szól, akik tömör, nagy intenzitású formátumot keresnek. Ez egy gyors tempójú edzés, amely az erőre és a mobilitásra összpontosít, és sprintet és HIIT-köröket is tartalmaz. A tevékenység a szabadban vagy beltéren zajlik.

Ez egy 1 vagy 2 fős Betude-alkalom, amelynek célja az atlétikai felkészülés a kiválasztott szabadtéri tereken. Célközönsége azok, akik friss és ösztönző környezetben szeretnének a teljesítményükön és a fizikai erőnlétükön dolgozni. A szükséges felszerelést közvetlenül az edző biztosítja a helyszínen.

Egyéni vagy páros lecke, amely ötvözi a funkcionális edzést, a szabadtestgyakorlatokat, a könnyű eszközök használatát és a nagy intenzitású edzéseket. A program fokozatosan épül fel, és parkokban és nyilvános terekben zajlik.