Élvezd a mozgást, a tudatosságot és a zenét ötvöző, energizáló jógát, ami tökéletes hangulatot teremt. Ez az alkalom mindenki számára megfelelő, és célja, hogy a tudatos mozgás és légzés révén elősegítse az örömöt.

Ez egy megközelíthető pilates gyakorlat, amely a testtartásra, a légzésre és a tudatos egyensúlyra összpontosít. Ideális kezdőknek vagy azoknak, akik lassú, tudatos mozgással szeretnének újra kapcsolatba lépni a testükkel.

Szórakozz jól ezzel a játékos, követős táncos edzéssel, amely szórakoztató koreográfiával gyorsítja fel a pulzusszámodat. Válassz a teljes kardió, a teljes táncrutin vagy az alapvető ritmusok közül.

Találj egy földelést adó erőnléti edzést, amely összekapcsolja a testet és az elmét. Tudatosan mozogj a saját testsúlyoddal és ellenállással végzett gyakorlatok során, amelyek célja az izmok tonizálása, az energia növelése és az egyensúly javítása.

Ez a foglalkozás egy helyreállító test- és lelki gyakorlat – választhatsz a jóga, a pilates, a tánc vagy a mobilitás között –, amelyhez irányított légzőgyakorlatok és meditáció társul.

Ez a vidám barre-edzés alacsony intenzitású mozdulatokkal formál és emel. Jó zene, energia és jellegzetes, jó érzésű égés vár rád.