A multifunkcionális edzésekre specializálódtam, amelyek minden izomszálat igénybe vesznek. A személyes igények alapján választjuk ki a többfunkciós edzés típusát, kezdve a nyújtással, majd folytatva az összes izomcsoport – has, lábak, karok és hát – fejlesztésével, nagy hangsúlyt fektetve a nyújtásra és a tonizálásra. Ha szükséges, gumit, súlyokat és kötelet használunk.

Elviszlek egy jógaélményre, és közösen kiválasztjuk a neked legmegfelelőbb stílust: Hatha, Vinyasa vagy Ashtanga. Együtt fogunk dolgozni a fizikai mobilitáson és a mentális ellazuláson, majd egy meditatív fázissal zárunk, hogy elérjük a belső békét