Ezt a kurzust olyan, bármilyen sportágban edzett embereknek terveztük, akik javítani szeretnék a hajlékonyságukat és az erőnlétüket. Az edzésre a W Barcelona szálloda melletti strandon kerül sor, és egy pilatesórából áll, amely ideális a pszichofizikai egyensúly helyreállítására és az izomfeszültség oldására.

Ez egy pilates-tónusgyakorlat, amely azoknak alkalmas, akik szeretnék tonizálni az izmaikat, valamint javítani a testtartásukat és a stabilitásukat. A tengerparton tartott edzésen szabadtesti gyakorlatokat, valamint kis eszközökkel, például gumiszalagokkal és súlyzókkal végzett gyakorlatokat is végeznek. A ritmuson, a testtartáson, a légzésen és a koordináción dolgozol, hogy megtaláld a folyékonyságot és a pszichofizikai harmóniát.

Ez a foglalkozás azoknak szól, akik szeretnének újra kapcsolatba lépni a belső világukkal, és újra felfedezni a test és a lélek harmóniáját. Az edzésre a szabadban, a tengerparton kerül sor, és olyan, bármilyen szintű fizikai felkészültséggel rendelkező embereknek készült, akik javítani szeretnék a hajlékonyságukat.