Az egyéni képességekhez igazodó ajánlat az erőre, az egyensúlyra, a mobilitásra és az önbizalomra összpontosít. Olyan gyakorlatokra számíthatsz, amelyek segítenek a sérülésekből való felépülésben és az általános közérzet javításában.

A funkcionális erőnléti edzés javítja a valós mozgást. Olyan többízomcsoportos gyakorlatokra számíts, mint a guggolás, a kitörés, a tolás és a forgás, amelyek javítják az egyensúlyt, a stabilitást és a mobilitást. Ezt a foglalkozást úgy alakítottuk ki, hogy segítsen az ügyfeleknek hatékonyan mozogni, megelőzni a sérüléseket, és jobban teljesíteni a napi tevékenységek során.