Ezt a formulát azoknak tervezték, akik szeretnének gondoskodni a fizikai erőnlétükről. A kezelés egy kognitív fázissal kezdődik, amely magában foglalja a kórtörténet felvételét, a biomechanikai elemzést, a testösszetétel-vizsgálatokat és a mozgásértékelést. Ezt követi egy sor, az egész testre irányuló gyakorlat, amelyek célja a céljaid elérése.

Ezt a tanfolyamot azoknak terveztük, akik szeretnének egy másik személlyel együtt edzeni. A foglalkozás első szakasza a biomechanikai elemzésre, a testösszetétel-vizsgálatra és a kórtörténetre összpontosít, amelynek során minden résztvevő egyedi jellemzőit elemezzük. Folytatjuk egy olyan edzésprogram kidolgozását, amely szabadtestű és eszközös gyakorlatokat is tartalmaz.

Ez egy olyan foglalkozás, amely azoknak a privát tereiben zajlik, akik igénylik. A program magában foglal egy konzultációt a kitűzött célok meghatározására, egy edzésprogram kidolgozását, egy sor gyakorlat végrehajtását és az oktató támogatását.