Ez egy dinamikus és regeneráló jógagyakorlat, amely a tudatos légzést, a nyújtást és a folyékony mozdulatokat ötvözi a test és az elme újraaktiválása, valamint a koncentráció javítása céljából. Ideális azok számára, akik a legintenzívebb napokon is szeretnék visszanyerni vitalitásukat.

Átgondoltan megtervezett jógakínálat, amely támogatja a testedet a téli olimpiai tevékenységek előtt, alatt és után. Ezek az alkalmak kombinálják a nyugtató légzőgyakorlatokat, a tudatos mozgást és a regeneráló gyakorlatokat, hogy segítsenek erőt és egyensúlyt teremteni, felkészülni a sípályán töltött időre, vagy mélyen feloldani a feszültséget, hogy a milánói/cortinai téli szálláshelyeden töltött időd során a földdel kapcsolódva, kiegyensúlyozottan és teljesen felfrissülten érezd magad.

Ez az általános tudatosság útja, amelynek célja a fizikai, mentális és érzelmi dimenziók integrálása dinamikus jógaszekvenciák, irányított légzés és figyelmes hallgatás révén.

Ez a jógaóra egyesíti a légzési technikákat, a nyújtást és a stressz csökkentésére, a testtartás javítására és a koncentráció serkentésére irányuló gyakorlatokat. Olyan csapatok számára tervezték, amelyek szeretnének feltöltődni és növelni a produktivitást a munkanap folyamán.

Ez a jógagyakorlat a gondoskodás és a figyelem kontextusában zajlik, hogy megfeleljen a test és a lélek igényeinek. A légzés és a mozgás összehangolásával az egyensúly, az energia és a teljes jóllét állapotát próbáljuk elősegíteni.