Az egyensúly és a béke fokozására tervezett kurzus tudatos légzőtechnikákat alkalmaz az idegrendszer megnyugtatására és a fókusz rögzítésére. Egy intuitív sorozat felmelegíti a testet, fokozza a keringést, és oldja a fizikai feszültséget. Ideális azoknak, akik a nyugalmat keresik, és a végén hosszabb yin pózokkal zárul.

Ez a foglalkozás egyesíti a hangjógát a légzőgyakorlatokkal, hogy elősegítse a mély nyugalmi állapotot. Akár pihenésre, érzelmi felszabadulásra vagy az idegrendszer szabályozására vágysz, a földelés érzését nyújtja. A pózok segítenek lehorgonyozni az elmét, míg a kristálytálak hangrezgései elősegítik a relaxációt és az érzelmi felszabadulást.