Szórakoztató, alacsony intenzitású csoportos erőnléti és mobilitási edzés utazócsoportoknak, barátoknak vagy családoknak. A mozdulatok minden fitneszszintre igazíthatók, és mindenki megtalálja a neki megfelelő támogatást, kihívást és felkészülést a napra.

Energizáló, jógából inspirált formásítóóra, amely ötvözi a folyékony mozgást, az erőt és a törzsizomzat erősítését. Ez az alkalom a jógát, az ellenállásos edzést és az alacsony intenzitású kondicionálást ötvözi, hogy a csoport egy szórakoztató, jó érzéssel töltött edzésen vegyen részt, amely után erősek, izzadtak és felfrissültek lesznek.

Privát, koncentrált 30 perces edzés ízületbarát erő- és mobilitási technikákkal, hogy felébresszük az izmokat, növeljük az energiát és támogassuk a regenerálódást. Tökéletes, ha kevés időd van, de tudatosan szeretnél mozogni az utazási terveid között.

Élvezd a privát, személyre szabott edzést, amely ötvözi az alacsony intenzitású erőnléti, mobilitási és helyreállító mozgásokat. Ez az edzés a testedhez, az energiaszintedhez és a napi céljaidhoz igazodik – akár erősebb, akár lazább, akár földelibb szeretnél lenni. A mozgások valós időben igazodnak a támogatáshoz.

Privát, lassabb tempójú foglalkozás, amely a feszültség oldására és a test helyreállítására összpontosít. Mobilitásra, gyengéd erősítésre, nyújtásra és tudatos mozgásra számíthatsz. Ideális fájó, sérült, stresszes vagy jetlagben szenvedő utazóknak. A relaxáció és a felépülés támogatására különböző kellékek, például blokkok vagy görgők használhatók.