Erősítő csoportos jógákat vezetek, amelyek célja a mobilitás, az egyensúly és az erő támogatása, ötvözve a tudatos mozgást, a szándékos légzőgyakorlatokat és a könnyen követhető gyakorlatokat, hogy a különböző tudásszintű résztvevők magabiztosságot szerezzenek, javítsák a testtudatosságukat, és könnyebben és stabilabban mozogjanak a szőnyegen és azon kívül is.

Nyugtató jógát és hangfürdőt kínálok, amely gyengéd, földelő mozdulatokkal kezdődik, hogy támogassa a mobilitást, az egyensúlyt és az erőt, majd kristálytálakkal végzett, helyreállító hangfürdőbe megy át. A rezgések elborítanak, mély ellazulásra ösztönöznek, oldják a feszültséget, és megnyugtató teret teremtenek az integrációhoz és a belső nyugalomhoz.

Személyre szabott, egyéni jógaleckéket kínálok, amelyek az egyedi céljaidhoz igazodnak, és a mobilitás, az egyensúly és az erő fejlesztésére összpontosítanak tudatos mozgás, légzés és támogató útmutatás révén. Minden alkalom úgy van kialakítva, hogy ott találkozzunk, ahol éppen vagy, és segítsen az önbizalmad építésében, a testtudatosságod elmélyítésében, valamint egy olyan fenntartható gyakorlat kialakításában, amely támogatja a jóllétedet a szőnyegen és azon kívül is.