Ez egy dinamikus stílusú jóga, amely a test és az elme közötti kapcsolat erősítésére tervezett pozíciók sorozatán alapul. A gyakorlat segít elérni a belső nyugalom állapotát, amely lehetővé teszi a légzés és a meditációs technikák elmélyítését. Ideális azoknak, akik szeretnék fejleszteni az energiájukat, a tónusukat és a térbeli tájékozódásukat.

A testtartások, légzőgyakorlatok és meditatív technikák kombinációjával ez a jógastílus elősegíti a testtartás helyreállítását és a feszültség oldását, miközben növeli a rugalmasságot, a koordinációt és a koncentrációs képességet. A gyakorlat minden korosztály és szint számára alkalmas.

Ez egy olyan foglalkozás, amelyet azoknak terveztünk, akik szeretnének egy kis regeneráló wellnessben részesülni a munkanap folyamán. A gyakorlatot különböző hagyományok inspirálták, és dinamikus és pihentető technikákat ötvöz az egyensúly és a vitalitás előmozdítása érdekében.