A svéd masszázs a relaxációra összpontosít könnyű vagy közepes nyomással, hosszú mozdulatokkal és teljes testre kiterjedő fókusszal a stresszoldás és a keringés érdekében, míg a mélyszöveti masszázs határozott, intenzív nyomást, specifikus mozdulatokat és könyök-/hüvelykujjakat alkalmaz a mélyebb izomrétegek megcélzására krónikus fájdalom, csomók és sérülések esetén, így eredményorientáltabb és kevésbé puszta relaxációs jellegű.

A mélyszöveti masszázs lassú, határozott nyomást és mély mozdulatokat alkalmaz az izmok és a kötőszövetek mélyebb rétegeinek megcélzására, azzal a céllal, hogy enyhítse a krónikus fájdalmakat, csomókat és feszültséget az adhéziók lebontásával, a keringés javításával és a mozgás helyreállításával, gyakran olyan területekre összpontosítva, mint a nyak, a hát és a vállak.

A svéd masszázs egy klasszikus, teljes testre kiterjedő kezelés, amely ellazítást biztosít hosszú, sikló mozdulatokkal (effleurage), gyúrással (petrissage), körkörös mozdulatokkal, ütögetéssel (tapotement) és rezgéssel a keringés javítása, a feszes izmok ellazítása és a feszültség enyhítése érdekében, miközben a test felé áramlik a krém vagy olaj a zökkenőmentes élmény érdekében.

A mélyszöveti masszázs lassú, határozott nyomást és mély mozdulatokat alkalmaz az izmok és a kötőszövetek mélyebb rétegeinek megcélzására, azzal a céllal, hogy enyhítse a krónikus fájdalmakat, csomókat és feszültséget az adhéziók lebontásával, a keringés javításával és a mozgás helyreállításával, gyakran olyan területekre összpontosítva, mint a nyak, a hát és a vállak.