Ez a privát csoportos foglalkozás (4–6 fő) egy teljesen személyre szabott wellnessélmény, amelynek célja az idegrendszer alaphelyzetbe állítása és az egyensúly helyreállítása. A csoport igényei alapján kombináljuk a gyengéd jógát, a tudatos mozgást, a nyugtató légzőgyakorlatokat és a vezetett meditációt – legyen szó akár az utazásból való felépülésről, a stressz kezeléséről vagy a mély relaxáció közös kereséséről. Minden szinten megfelelő. A távozáskor a tested, az elméd és az idegrendszered egyaránt földeltnek, ellazultnak és felfrissültnek fogod érezni.

Ez a személyes foglalkozás oldja a mély feszültséget, javítja a mobilitást és megnyugtatja az idegrendszert. Lassan haladunk a Yin és a helyreállító jóga által ihletett, támogatott nyújtógyakorlatokon keresztül, tudatos légzéssel és irányított relaxációval. Ideális, ha feszültnek érzed magad az utazástól, stresszes vagy a munkától, vagy egy kis pihenésre vágysz. Minden alkalom a testedhez és az igényeidhez igazodik – csípő, hát, nyak, váll vagy teljes test ellazítása. Könnyebben, nyugodtabban és teljesen felfrissülve távozhatsz. Minden szinten megfelelő.

A tudatos vinyasa jóga egy lágy, energizáló folyamat, amely a légzés és a mozgás keverékével fejleszti az erőt, a mobilitást és a fókuszt. Ez az alkalom egyenletes, könnyen követhető tempóban zajlik – élénkítő, ugyanakkor földelő. Kreatív szekvenciákra, tudatos átmenetekre és olyan pillanatokra számíthatsz, amikor megállsz és újra összekapcsolódsz. Tökéletes az utazóknak és az elfoglalt szakembereknek, akik tisztánlátásra, vitalitásra és egyensúlyra vágynak. Minden óra a te szintedhez igazodik, és friss, összeszedett és feltöltött érzéssel távozhatsz – testben és lélekben is.

Ez a privát foglalkozás a mozgás, a légzés és a mozdulatlanság arany trióján keresztül támogatja a mélyreható regenerálódást. Gyengéd, tudatos jógával kezdjük, hogy oldjuk a fizikai feszültséget, majd nyugtató légzőgyakorlatokkal szabályozzuk az idegrendszert, és egy irányított meditációval zárjuk az érzelmi és mentális újrakezdést. Ideális, ha túlterheltnek, túlhajszoltnak vagy kimerültnek érzed magad. Nyugodtabbnak, tisztábbnak és támogatottnak fogod érezni magad – a tested, az elméd és az idegrendszered is.