1 óra | Közös mozgás + kapcsolódás Ez a csoportos jógaélmény egy barátságos és földelő gyakorlat, amelynek célja, hogy támogassa a kapcsolódást – mind önmagaddal, mind a veled együtt gyakorlókkal. Az óra akadálymentesített, mindenki számára elérhető, és mindenféle tapasztalati szinthez igazítható. Tökéletes barátoknak, családoknak vagy kis csoportoknak, akik szeretnének együtt, tartalmasan mozogni.

1 óra | Személyre szabva Ez a jógagyakorlat kifejezetten neked szól – a testednek, az energiádnak és a szándékaidnak. Együtt olyan gyakorlatot hozunk létre, amely támogatja az erőt, a mobilitást, az egyensúlyt és a könnyedséget, miközben teret ad a lelassulásra és az újrakapcsolódásra. Akár energiára, lazításra vagy egyszerűen csak több jelenlétre vágysz, ez az élmény ott talál meg, ahol éppen vagy.

1 óra | Nyugalom és jelenlét Ez a vezetett meditációs élmény csendes szünetet kínál a mindennapi élet forgatagában. Gyengéd útmutatás, légzésfigyelés és csendben töltött pillanatok segítenek megnyugtatni az idegrendszeredet, és újra kapcsolatba lépni a belső tisztasággal. A gyakorlat kezdőknek is alkalmas, és a tapasztalt meditálók számára is tápláló. Érezd magad földeltnek, központosítottnak, és sokkal inkább jelenlévőnek a testedben és a környezetedben.

1 óra | Lazítás, feltöltődés és megújulás Ez a vezetett légzőgyakorlat arra hív, hogy kilépj a gondolkodó elméből, és a tested bölcsességébe merülj. Szándékos légzési mintákkal segítenek a feszültség, a stagnáló energia és az érzelmi visszatartás feloldásában, teret teremtve a tisztánlátásnak és a nyugalomnak. A foglalkozás földelő, átalakító és mélyen helyreállító. Nincs szükség előzetes légzőgyakorlati tapasztalatra – csak a hajlandóságra, hogy megjelenj és lélegezz.