Szórakoztató, energikus edzés, amely javítja a kondit, kalóriát éget, és erőteljesnek érezheted magad tőle. Ez a HIIT-stílusú edzés rövid intervallumokat használ erő- és kardiógyakorlatokkal, amelyek teljes mértékben igazodnak a szintedhez. Nincs nyomás, nincsenek bonyolult mozdulatok… csak egy hatékony, motiváló edzés nagyszerű energiával. Tökéletes azoknak a nőknek, akik gyors eredményeket és erős, magabiztos érzést szeretnének, miközben élvezik a Costa del Solon töltött vakációjukat.

Ez a jellegzetes edzés az erőt, az egyensúlyt és a tudatos mozgást ötvözi egy könnyed gyakorlatban, amely a testet és az önbizalmat is erősíti. Kontrollált erőgyakorlatokra, funkcionális mozdulatokra és mély nyújtásra számíthatsz, amelyeket a jóga és a mobilitás fejlesztése ihletett. A foglalkozás energizáló, ugyanakkor megnyugtató, minden szinthez megfelelő, és különösen azoknak a nőknek tetszik, akik többet szeretnének a hagyományos jógánál vagy pilatestől. Tökéletes hely, hogy erősen, kiegyensúlyozottan és felfrissülve érezd magad a Costa del Solon.

Energikus, vidám táncedzés felemelő zenére. Ez a privát csoportos foglalkozás tökéletes barátokkal, ünnepségekhez vagy elvonulásokhoz. Nincs szükség tánctapasztalatra. Csak mozogj, izzadj, és élvezd a hangulatot.

Ez a prémium, 75 perces élményprogram egyesíti az erőnléti edzést súlyokkal és a mély nyújtást a jógából ihletett mozgással. Egy energizáló edzéssel kezdünk, hogy erőt építsünk, tonizáljuk a testet és növeljük az önbizalmat, majd nyugtató nyújtással javítjuk a mobilitást és a relaxációt. A szintedhez, céljaidhoz és energiaszintedhez igazított kiegyensúlyozott edzés után erősebbnek, nyugodtabbnak és feltöltöttebbnek fogod érezni magad. Minden szinthez alkalmas, és tökéletes egy luxus wellness-élményhez a Costa del Solon.