60–90 perc az idegrendszered támogatására. Ez az óra teljes mértékben a testedhez és az energiaszintedhez igazodik, és a lassú, intuitív mozgást légzésgyakorlatokkal és elmélkedéssel ötvözi. Ilyen például a hagyományos vinyasa, a jin, a regeneráló és a mobilitási jóga, valamint a pilates/testtörzs-erősítő gyakorlatok. Olyan földelő gyakorlatokra számíthat, amelyek támogatják a rugalmasságot, a keringést és az idegrendszer szabályozását. Tökéletes utazóknak, pároknak, kis csoportoknak vagy bárkinek, aki privát wellnesspillanatra vágyik. Nincs szükség előzetes tapasztalatra.

Ez az alkalom az ízületek egészségére, a funkcionális mozgásra és az ülés, a repülés, az edzések vagy a mindennapi stressz miatt kialakuló feszültségek oldására összpontosít. Célzott mozgássorozatok, enyhe erőgyakorlatok és mély nyújtások segítségével támogatjuk a testedet abban, hogy könnyebben és rugalmasabban mozogjon. A cél nem a nyomásgyakorlás, hanem a testben lévő tér megteremtése és a természetes mozgástartomány helyreállítása, hogy könnyebbnek és összetartóbbnak érezd magad. Minden korosztály számára alkalmas, és sérülésekhez/korlátozásokhoz is igazítható

Privát foglalkozás veled és a partnereddel, hogy jobban kapcsolódjatok egymáshoz, játsszatok, és támogassátok egymást a jógázás során. A szemkontaktusra, a párban végzett gyakorlatokra, a szomatikus ellazulásra és a célkitűzésre épülő élményprogram fizikai és spirituális szinten is közelebb hoz benneteket egymáshoz.

Ez a játékos ajánlat segít a 8–14 éves gyermekeknek a mozgás, a légzés és a képzelet révén szabályozni az energiájukat, az érzelmeiket és a figyelmüket. Egyszerű jógapózokat, tudatos légzést és gyengéd relaxációs technikákat fogunk megismerni szórakoztató és lebilincselő módon, ami elősegíti az önbizalmat és az érzelmi tudatosságot. Tökéletes azoknak a gyerekeknek, akik túlzottan stimuláltak az utazástól, a képernyő előtt töltött időtől vagy a zsúfolt napirendtől. Nagyszerű önálló tevékenységként vagy a lelki egyensúly helyreállítására a családi utazások során. A szülők szívesen figyelhetnek, vagy csatlakozhatnak!

Közös feltöltődés csapatoknak, elvonulásokra és összejövetelekre Ezt a nagyszabású jógaelményprogramot olyan csoportoknak terveztük, akik szeretnének lelassítani, újra kapcsolatba lépni egymással, és tartalmas módon együtt mozogni. Az óra az akadálymentes jógát, a légzésgyakorlatokat és a tudatos szüneteket egy olyan egységes csoportos élménnyé fonja össze, amely támogatja az idegrendszer szabályozását és a közös leföldelődést. Ideális céges kiruccanásokhoz, wellnesshétvégékhez, ünnepségekhez vagy csoportos foglalásokhoz