Csoportos jógaélmény kicsi, közepes vagy nagy csoportoknak (3–12). A tudatos mozgás, a légzés tudatosítása és a hitelesség a gyökerei. Hatha jógát ajánlok az erő és a rugalmasság növelésére, illetve helyreállító jógát a stresszoldásra és a mobilitás támogatására. Minden alkalom a te tapasztalati szintedhez igazodik, és teret ad a mozgásnak, a légzésnek és a testtel való újrakapcsolódásnak egy támogató környezetben. Vedd fel velem a kapcsolatot, és mondd el, melyik nap és időpont lenne jó neked, és örömmel megerősítem, hogy a stúdió elérhető-e.

Személyre szabott jógázás a testedre és az igényeidre szabva. A tudatos mozgásban, a légzés tudatosításában, a hitelességben és az együttérzésben gyökerezik. Kínálok hatha jógát az erő és a rugalmasság fejlesztésére, valamint helyreállító jógát a stresszoldásra és a mobilitás támogatására. Minden alkalom a tapasztalati szintedhez igazodik, és teret ad a mozgásnak, a légzésnek és a testtel való újrakapcsolódásnak a saját tempódban. Vedd fel velem a kapcsolatot, és mondd el, melyik nap és időpont lenne jó neked, és örömmel megerősítem, hogy a stúdió elérhető-e.

Egyedi meditációs gyakorlat, amely segít lelassítani, kapcsolódni a légzésedhez, és a jelen pillanatba rendezkedni. Ez a gyakorlat mindenki számára alkalmas, és nyugodt teret teremt, hogy egyensúlyt teremts a testedben és az elmédben. Minden alkalom ülő meditációval kezdődik, majd helyreállító jógapózokba megy át, amelyeket kellékek támogatnak, lehetővé téve a test számára, hogy mélyen ellazuljon, miközben továbbra is jelen van. Vedd fel velem a kapcsolatot, és mondd el, melyik nap és időpont lenne jó neked, és örömmel megerősítem, hogy a stúdió elérhető-e.