Lazulj el, töltődj fel és mozogj könnyedén a mélynyújtásos órámon, hogy javítsd a mozgékonyságodat, oldd fel a feszültséget, és újra kapcsolódj a testedhez – tér a testednek, hogy gyengéden, hatékonyan és mélyen ellazulhass.

Mozogj korlátok nélkül, és találd meg a saját ritmusodat. Ez az improvizáción alapuló táncfolyam elősegíti a jelenlétet, a kreatív önkifejezést és a testen keresztül történő kapcsolódást. A zenét és az intuíciót követő foglalkozás elősegíti az önbizalmat, a könnyedséget és az autentikus mozgást. A te szintedhez igazítva – nincs szükség tánctapasztalatra.

Tudatos testkontroll személyre szabott kézenállás-gyakorlattal az erő, az egyensúly és a stabilitás fejlesztése érdekében – a te szintedre szabva – biztonságos, koncentrált, megerősítő.