Mivel felszerelés nélkül is elvégezhető, ez a nagy energiájú, teljes testet érintő edzés bármilyen helyen megtartható (például Airbnb-szálláson, parkban vagy tengerparton). Ötvözi az erőnléti edzést, az izomerősítést, a törzserősítést és a mobilitásfejlesztést saját testsúlyos edzés, tempókontroll és sportkörök segítségével. A strukturált módosítások biztosítják, hogy minden szinten megfelelő legyen. A hatékony edzéshez csak sportruházatra, vízre és energiára van szükség.

60 perces, energikus, teljes testre kiterjedő edzés, amelyet kis csoportoknak terveztünk; motiváló és közösségi élményt nyújt közvetlenül az Airbnb-szálláshelyeden, a tengerparton vagy egy helyi parkban! Ez az edzés az erőnlétet, az állóképességet, a törzserősítést és a mobilitást ötvözi saját testsúlyos mozdulatokkal és minimális felszereléssel. Számíthattok mind párban/csapatban végzett feladatokra, mind egyéni coachingra csoportos keretek között. Minden szintet szívesen látunk!

Teljesen személyre szabott, 60 perces edzés, amelyet a céljaid, az edzettségi szinted és az életmódod alapján alakítottunk ki. Akár az erőre, a fogyásra, a mozgékonyságra vagy a teljesítményre összpontosítasz, minden edzést úgy alakítottunk ki, hogy a lehető legjobb eredményeket érhesd el minimális felszereléssel vagy felszerelés nélkül az Airbnb-szálláshelyeden, a parkban vagy egy helyi strandon. Személyes coachingra, a helyes testtartásról szóló útmutatásra és valós idejű korrekciókra számíthatsz, hogy biztonságosan és hatékonyan haladhass előre. Ideális minden szinten, a kezdőktől a haladókig.