A One Punch Training az erőedzés és a kick-box tökéletes kombinációja. Minden foglalkozás négyszemközt zajlik, hogy minden tag megkapja a megérdemelt figyelmet. Arra invitállak, hogy nézzétek meg a Facebook-oldalunkat, ahol az összes 5 csillagos véleményt megtaláljátok. Minden készségszintet szívesen látunk! Vannak olyan csapattagjaink, akik még soha nem bokszoltak, és vannak olyanok is, akik profi oktagonsportolók.

A kettlebell-edzés nagy intenzitású, időtakarékos edzést kínál, amely egyszerre fejleszti az erőt, az izomállóképességet és a szív- és érrendszeri állapotot, miközben nagy mennyiségű kalóriát éget el. Egyedülálló, eltolt súlypontjuknak köszönhetően a kettlebellek bevonják a stabilizáló izmokat, javítják a koordinációt, növelik a markolaterőt, és elősegítik a funkcionális, teljes testre kiterjedő erőnlétet. Kis terhelést jelentenek, hordozhatók, és ideálisak az ízületek egészségének javítására és az izomzati egyensúlyhiányok kijavítására.