Intenzív és hatékony nyújtóedzés balett-táncosoknak és táncosoknak egyaránt. Ezen az órán a leghatékonyabb Vaganova balett előtti nyújtógyakorlatokat kombinálom a BalletPrep™ módszer egyedülálló és innovatív rugalmassági technikáival.

Egy-egy-egy balettedzés. A hangsúly az egyensúlyon, a fordulatok mechanikáján, az elhelyezkedésen és az alapvető mozgáslogikán van – elmagyarázzuk, hogyan működik a baletttechnika, nem csak azt, hogyan kell lemásolni a mozdulatokat és a formát. Ideális felnőtt kezdőknek, visszatérő táncosoknak, későn kezdőknek, illetve bárkinek, aki tisztánlátásra, a sérülések megelőzésére és a balettedzés intelligensebb megközelítésére vágyik.

Ez az egyéni edzés a táncos egyéni igényeihez igazodik, és a balett-táncosok problémás területeinek – például a lábfej erejének és hajlékonyságának, a kifordulás korlátainak, a testtartásnak és a testhelyzetnek, a technikának, valamint az általános hajlékonyságnak és erőnek – a javítására összpontosít.

Ez a balettkezdő gyerekeknek szóló tanfolyam a Vaganova-módszer által ihletett, valódi pedagógiai fejlődést követi – ez az az strukturált rendszer, amelyet az orosz balettakadémiákon alkalmaznak. Az általános szabadidős balettórákkal ellentétben ez az edzés a professzionális iskolákban a Pre-Ballet és a Ballet I szinten alkalmazott helyes fejlődési sorrendre összpontosít.