Kezdheted egy tudatos sétával, amelyet egy jógagyakorlat követ, hogy ellazítsd a hátadat. A fotózásokra az Agriturismo Lama, Località Chiani gyönyörű környezetében vagy egy általad választott helyen kerülhet sor.

Támogató gyakorlat sportolóknak és aktív embereknek, akik szeretnék beépíteni az edzésükbe a légzésgyakorlatokat, a mobilitást és a regenerálódást. Ezek az edzések jógapózokat, légzéstechnikákat és gyengéd, regeneráló mozdulatokat kombinálnak, hogy segítsenek a feszültség oldásában, a regenerálódásban és a sérülések elkerülésében azáltal, hogy mélyebb tudatosságot alakítanak ki a mozgásban lévő testről. A foglalkozás előtt megtervezhetünk egy opcionális futást vagy sétát (kb. 2–5 km).

Gyengéd jógagyakorlat mozgással és légzéssel. Az utazás egyedülálló lehetőséget kínál a pihenésre, a feltöltődésre és a fejlődésre. Miközben elmerülsz a toszkán tájban, kultúrában és gasztronómiában, ez a jógagyakorlat késztet arra, hogy megállj, elgondolkodj, és kitűzd az utazásod céljait.