Fejlesztési szint (3-6 sportoló) Olyan sportolók számára terveztük, akik erős alapot szeretnének kialakítani az erőnlét, a kondíció és a mozgásmechanika terén. Ez a szint az általános teljesítmény javítására összpontosít strukturált edzés, készségfejlesztés és megfelelő technika révén, kiscsoportos környezetben.

Teljesítményszint (2–4 sportoló) Olyan sportolóknak, akik személyre szabottabb figyelemmel és fejlett programozással szeretnék javítani a teljesítményüket. Ez a szint a sebességre, az erőre, az agilitásra és a sportspecifikus kondícióra helyezi a hangsúlyt, miközben finomítja a technikát és maximalizálja az eredményeket.

Elit szint (személyes tréning) Teljesen személyre szabott edzés a legmagasabb szintű teljesítményt és egyéni edzést igénylő sportolók számára. Ez a szint személyre szabott programozást, részletes teljesítménykövetést és célzott fejlesztést kínál az erő, a sebesség és az általános sportteljesítmény optimalizálása érdekében.

Tényeken alapuló edzés, sportolók által inspirált programok és olyan coaching, amelynek célja az erő növelése és a teljesítmény javítása. Összpontosítson a hosszú távú, fenntartható eredményekre strukturált fitneszedzéseken keresztül. Alkalmas azoknak, akik támogató és szakértő megközelítést keresnek a terhesség alatti és utáni fitneszhez.