Legfeljebb 6 fős, kiscsoportos edzést tart egy okleveles személyi edző. Minden szinten szívesen látunk mindenkit, és megfizethető lehetőséget kínálunk arra, hogy személyre szabott, de pénztárcabarát edzést végezz.

A PNF-asszisztált nyújtás tökéletes, kellemes nyújtás, amelyet egyedül nem tudsz elvégezni. Ez a fajta nyújtás kiválóan alkalmas izomfájdalom esetén, a sportolás vagy utazás utáni regenerálódásra, segít javítani a mozgástartományt, megelőzi a sérüléseket, és belépő szintű fizikai aktivitásnak számít. Emellett a segített nyújtás enyhítheti a DOMS fájdalmát. A nyújtás után még sokáig érezni fogod a jótékony hatásait, és segíthet abban, hogy remekül érezd magad, és jobban teljesíts a különböző tevékenységek során.

Személyre szabott edzés minden fitneszszinthez. Egy okleveles személyi edző fog vezetni egy edzésen, figyelembe véve a céljaidat, helyesbítve a formádat és motiválva téged. Ez az idő arra szolgál, hogy kihívások elé állítsunk benneteket, és olyan felelősségtudatot adjunk nektek, amely tartalmas és hatásos lesz!