Ez az alkalom egy mély meditáción vezet végig, amelyet az egyéni igényeidre és céljaidra szabtunk. A választható irányított meditációk közé tartoznak (többek között): a régi minták elengedése; az új szokások befogadása; a bőség megnyilvánítása; az egyensúly megteremtése az életben; a bánat feldolgozása; a hála ápolása; az önszeretet ösztönzése; a „most” elfogadása, az átalakulás beindítása; az inspiráló flow-állapot; és még sok más

Ez az egyórás privát jógázás mély relaxációs és regenerálódási állapotba vezet. A saját egyéni vagy csoportos igényeidre szabva a pranayamára (tudatos légzés) és a jóga testtartásaira fogunk összpontosítani, amelyek célja az elme, a test és a lélek mély relaxációjának elősegítése, valamint a saját magaddal való bensőséges kapcsolat kialakítása.

Ez a 75 perces edzés egyensúlyt teremt a nyújtás és az erősítés, az erőfeszítés és a könnyedség között. Az egyéni/csoportos igényeidre szabva. Újjászületett, felfrissült és új energiával teli érzéssel távoztok!