Lassú, földelő gyakorlat, amelynek középpontjában a mély nyújtás, a légzés és a relaxáció áll. Hosszabb ideig tartott testtartásokat alkalmaz a feszültség oldására – tökéletes utazás vagy egy hosszú nap után, vagy ha szeretnél feltöltődni. Nyugtató, jó közérzetet biztosító légkörre számíthat, amely segít ellazítani a feszes izmokat, és segít helyreállni.

Az alkalom egy zenevezérelt jógagyakorlatból áll, amelyet a csoportod energiája alapján alakítunk ki. Tartalmaz légzőgyakorlatokat, tudatos mozdulatsorokat és opcionális gyakorlati útmutatást. Ideális az energiatöltődéshez, a nyújtáshoz vagy a feltöltődéshez egy támogató légkörben.

Energikus edzés, amely ötvözi a jógát, a saját testsúllyal végzett erősítő edzést és a kardiointervallumokat. Az erő fejlesztésére és a pulzusszám emelésére összpontosít. A mozgást és a zenét ötvözi egy élénkítő élmény jegyében.

Az energizáló mozdulatokkal kombinálja a mély, regeneráló nyújtásokat. Mozgással kezdődik, hogy erőt és nyitottságot építsen, majd hosszabb ideig tartott pihenőtesthelyzetekbe megy át. Úgy terveztük, hogy a résztvevők erősnek, nyitottnak és teljesen nyugodtnak érezzék magukat.

Lelkesítő jógázás születésnapokra, lánybúcsúkra vagy csoportos kiruccanásokra. Tartalmaz egy tematikus zenét, egy válogatott lejátszási listát és opcionális fotózási lehetőségeket az alkalom megörökítésére. Emlékezetes és befogadó csoportos jógaelményt teremt.