Edd privátan egy nyugodt és exkluzív berlini butikstúdióban. Ez az edzés teljes mértékben személyre szabott, és a te céljaidra van szabva, függetlenül attól, hogy az erőd fejlesztésére, a mobilitásod javítására, a feszültség csökkentésére vagy egyszerűen arra vágysz, hogy jobban érezd magad a testedben. A privát környezet maximális összpontosítást és személyre szabott figyelmet tesz lehetővé, a nyilvános edzőtermek zavaró tényezői nélkül. Ideális utazóknak, külföldön élőknek és mindenkinek, aki kiváló minőségű, professzionális edzésélményre vágyik.

Ez a privát edzés a klasszikus matracos pilatest és a modern mobilitási edzést ötvözi a testtartás, a rugalmasság és a testtudatosság javítása érdekében. A hangsúly az ellenőrzött mozgáson, a stabilitáson és a testeddel való mélyebb kapcsolaton van. Minden edzést a te szintedhez és egyéni igényeidhez igazítunk, a kezdőtől a haladóig. Egy csendes butikstúdióban zajlik, amely nyugodt és összpontosításra alkalmas környezetet biztosít. Ideális mindazoknak, akik szeretnének jobban mozogni, csökkenteni a feszültséget és kiegyensúlyozottabbnak érezni magukat.

Ennek a 90 perces foglalkozásnak az a célja, hogy jobban megismerhesd a testedet és a fizikai állapotodat. Egy személyes felméréssel kezdődik, amely magában foglalja a testösszetétel elemzését (testsúly, BMI, testzsír és izomtömeg). Ezután az igényeidnek megfelelő, személyre szabott, négyszemélyes tréningben részesülsz. A hangsúly az erőn, a mobilitáson és a hosszú távú egészségen van, a mindennapi életre vonatkozó gyakorlati tanácsokkal kiegészítve. Egy privát, butikstílusú stúdióban zajlik, ami nyugodt és személyre szabott élményt biztosít.