Mély és gyengéd mozdulatokkal teremts teret a testedben és az elmédben – a vezetett nyújtógyakorlatok a pillanatnyi állapotodhoz igazodnak, függetlenül a tested eddigi történelmétől vagy állapotától. Nincs szükség előzetes jógatapasztalatra.

Dobj fel a hőmérsékletet, érezd a (karmikus) izzást, és játssz az egyensúly elvesztésével és visszanyerésével, hogy rugalmasságot és ellenálló képességet fejlessz ki a szőnyegen és azon kívül is.

Privát foglalkozás, amelynek során megbeszéljük, hogy hol tartasz, és mit szeretnél felszabadítani/elérni a testedben, a szívedben és az elmédben. Személyre szabott, vezetett meditáció annyi mozgással és intenzitással, amennyire a testének ma szüksége van az optimális könnyedség és nyugalom eléréséhez.