Vinyasa jóga, Ashtanga jóga, Rocket jóga, Kaula Tantra jóga vagy jóga nidra óra, a választásodtól függően. Előzetesen beszélgetünk a résztvevőkkel, hogy megismerjük az életkorukat és a jógatapasztalataikat, és a csoport egyedi igényeihez igazíthassuk az órát. Az órák angol vagy spanyol nyelven tarthatók. A szőnyegeket és a szükséges anyagokat az ár tartalmazza.

Ezen az órán a jóga legenergikusabb aspektusára összpontosítunk. Azzal, hogy a Napüdvözlés révén kapcsolódunk a 4 elemhez, végigmegyünk a 7 fő csakrán, hogy feloldjuk a blokkokat, és feltöltsük őket. Az órák angol vagy spanyol nyelven tarthatók. A szőnyegeket és a szükséges anyagokat az ár tartalmazza.

Az órák mindenki számára megfelelőek, fizikai erőnléttől és életkortól függetlenül. A diákjaim életkora 14 és 76 év között mozog. Sportolók és műtétből felépülő emberek. Angol és spanyol. Az anyagokat az ár tartalmazza. Ezen a 90 perces órán először a légzésünkkel fogunk kapcsolódni, és pranayama-gyakorlatokat fogsz tanulni a légzés javítására. Ezt követően napüdvözletet és különböző pózokat fogunk gyakorolni, attól függően, hogy min szeretnél dolgozni. Az órát meditációval zárjuk.