Nem a tipikus „érintsd meg a lábujjaidat” jóga, hacsak nem erre van szükséged. Ez a privát foglalkozás teljesen személyre szabott, akár pihenni, akár regenerálódni, akár a feszültséget oldani szeretnél. Azzal kezdjük, hogy ráhangolódunk a jelenlegi állapotodra, és hagyjuk, hogy a gyakorlat természetesen kibontakozzon. Jógát és meditációt várhatsz. Küldj nekem előre üzenetet az igényeidről, hogy személyre szabhassam neked. Gyere úgy, ahogy vagy, a többiről mi gondoskodunk.

Gondolj rá úgy, mint egy jógára, ami ott vár, ahol éppen vagy. Ez a privát foglalkozás teljesen személyre szabott, akár pihenni, akár regenerálódni, akár a feszültséget oldani szeretnél. Azzal kezdjük, hogy ráhangolódunk a jelenlegi állapotodra, és hagyjuk, hogy a gyakorlat természetesen kibontakozzon. Jógára, légzésgyakorlatokra és meditációra, valamint fizikai és energetikai belső gyakorlatokra számíthatsz. Egy teljes csomag neked. Írj nekem előre, hogy személyre szabhassam neked.

Nem a tipikus „érintsd meg a lábujjaidat” jóga – hacsak nem erre van szükséged. Ez a privát foglalkozás teljesen személyre szabott, akár pihenni, akár regenerálódni, akár a feszültséget oldani szeretnél. Először ráhangolódunk a jelenlegi állapotodra, majd a számodra személyre szabott jógán, légzésgyakorlaton és meditáción keresztül haladunk. Gyere, ahogy vagy, nem kell rugalmasnak vagy tapasztaltnak lenned. Egy 10 perces hangutazással zárjuk a gyakorlatot savasanában, amely a testedet mély pihenésbe és integrációba vezeti.

Olyan, mint a belső rezgéssel történő tisztulás. A légzés és a hang (Nāda Yoga) segítségével belülről rezonanciát hozunk létre, segítve a testet, hogy „legyenjen” a feszültségről és a stagnálásról. Nemcsak az izmokat, hanem a mélyebb rétegeket is, támogatva a keringést, az idegrendszer egyensúlyát és a sejtek vitalitását. Ez magában foglalja a testtartásokat, a légzéstechnikát és a meditációt, ami egy fizikai és energetikai gyakorlat.

A jógát a hagyományos indonéz tánc eleganciájával ötvözi. A lendületes mozgás, a ritmus és a légzés révén ez a gyakorlat fejleszti a rugalmasságot, az egyensúlyt és a testtudatosságot. Finom, mégis kifejező módja annak, hogy kapcsolódj a testedhez, miközben megtapasztalod Bali és Nusantara kulturális esszenciáját.

Lépj túl a felszínen a Markandeya jóga vonalán keresztül, amely egy ősi, generációkon át öröklődő bölcsesség. Az odaadásban, a természetben és az öngyógyításban gyökerező foglalkozás a történetmesélést, a filozófiát és a vezetett gyakorlatot ötvözi. A mozgásban történő meditációt, valamint a test, az elme és a természet harmóniáját hangsúlyozva ez több, mint fizikai testmozgás: egy élő hagyomány, amelynek célja az újrakapcsolódás és az egyensúly helyreállítása.