Egy gyönyörű, a jóllétre tervezett szobában Christine hangja vezeti végig a mozdulatokon, és alkalmazkodik az igényeidhez. Feküdj le teljesen felöltözve; a te tempódban dolgozom, és követem a képességeidet. A test gyönyörködik ezekben a mozdulatokban, a finom légzésben és az általuk keltett azonnali jóllétérzésben. Egy régóta várt és nagyon is szükséges pillanat saját magadnak, a testednek és az elmédnek. „A tudás egy küldetés, amelyet az ember…” tedd meg magadért.” – Moshe Feldenkrais