A Rocket Yoga az Ashtanga Yoga egy változata, de dinamikusabb és rugalmasabb. Minden szinthez kínál változatokat. Intenzív, energikus és élénk, különösen ideális azoknak, akik szeretnének mozogni és részt venni a programokban. Alapítójának, Larry Schultznak a mottója: „Erősebb vagy, mint gondolnád: feszegesd a határaidat, és ne korlátozd a kihívásaidat.”

A Dharma jóga egy odaadó gyakorlat, amely magában foglalja az ászanát vagy testtartásokat, a pranajámát vagy légzést, és a végső relaxációt. A nagy mester, Sri Dharma Mittra tanításain alapul, és bár fizikailag megterhelő gyakorlat, minden szinthez kínál variációkat. A Dharma Jógában a gyakorlás felajánlás, minden testtartás pedig a meditáció eszköze. Ideális azoknak, akik átfogó gyakorlatot szeretnének, amely a spirituális szempontot is magában foglalja.

A jin egy viszonylag modern hideg nyújtási technika. A pozíciókat hosszú ideig tartjuk, hogy vér és oxigén jusson a myofasciális szövetbe. A jin ellazít, felszabadítja az energiát és a pszichoszomatikus stagnálást. Ideális a test mozgatására, és igazi csodaszer a hosszú utazások után.

A Hatha Raja egy energikus vinyasa, amely minden irányba mozgatja a testünket, a légzésünk ritmusára hangolva. Ez egy áhítatos és revitalizáló gyakorlat, amely egyensúlyba hozza a testet, az elmét és a lelket.

Légzőgyakorlatok, koncentrációs és meditációs gyakorlatok az egyensúly helyreállítása, a megnyugvás és a spirituális fejlődés érdekében. Minden szinten megfelelő.

Funkcionális saját testsúlyos edzés.