személyi edző
Testelemzéssel a kívánt cél elérése érdekében táplálkozási és edzési, energikus és célorientált edzéseket kínálok
Automatikusan lefordított szöveg
Személyi edző, Isztambul
Megtalálható az otthonodban
Erőnléti edzés
10 perc bemelegítő gyakorlattal kezdjük. Ebben a részben a betegekkel mobilitási gyakorlatokat végzek, amelyek növelik az ízületek mozgástartományát.
A 40 perces edzésünk fő része itt zajlik
Gondoskodom róla, hogy jó formában hagyjam el a stúdiót azáltal, hogy az utolsó 10 percben hűtő gyakorlatokat és nyújtást végzek.
Van egy hely, ahol zuhanyozhatsz az órák után
Azt várom, hogy 10 perccel az óra előtt készen állj. A kávé rajtam áll ☕️
18 395 Ft 18 395 Ft/vendég
, 45 perc
Boksz, kick-box
Az edzésünk 10 perc nyújtással kezdődik, amit egyéni nyújtógyakorlatok követnek a mobilitás növelése érdekében. Ezután áttérünk a kick-boxra, és gyakoroljuk a boksz alapját képező lábmozgásokat és ütési technikákat. A későbbi percekben néhány kombináción fogunk dolgozni, hogy gyakoroljuk a megtanult ütéseket. Az utolsó 5 percet a levezető gyakorlatoknak szenteljük, majd befejezzük az edzést. A végén a kávét mi álljuk.
21 461 Ft 21 461 Ft/vendég
, 45 perc
Üzenetet küldhetsz Harun részére az egyedi igények vagy módosítások megbeszéléséhez.
A galériám
Házhoz megyek
A térképen jelölt területen tudom meglátogatni a vendégeket. Ha más helyszínt szeretnél egyeztetni, írj üzenetet.
Eljöhetsz hozzám is:
34485, Sarıyer, Isztambul, Törökország
Tudnivalók
Vendégekre vonatkozó elvárások
A vendégeknek legalább 18 évesnek kell lenniük, összesen legfeljebb 1 vendég.
Akadálymentesítés
A részletekért küldj üzenetet a házigazdának. További információ
Lemondási feltételek
Ha a kezdés előtt legalább 1 nappal mondod le a foglalást, teljes visszatérítést kapsz.
18 395 Ft Akár 18 395 Ft/vendég
Ingyenes lemondás
Az Airbnb-re csak ellenőrzött minőségű Személyi edzők kerülnek fel
A személyi edzők értékelése szakmai tapasztalataik, fitness-tanúsítványaik és kiválóságuk alapján történik. További információ
Problémát látsz?