Mire számíthatsz az edzés során: dinamikus edzéspadon végzett gyakorlatok az ütések fejlesztésére, bokszlábas gyakorlatok az egyensúly és a mozgás fejlesztésére, mozgékonysági gyakorlatok a sebesség és a koordináció fejlesztésére, személyre szabott, egyéni edzés az edzettségi szintednek megfelelően, valamint szórakoztató csoportos gyakorlatok, amelyek fenntartják a magas energiaszintet. Tökéletes kezdőknek vagy tapasztalt résztvevőknek, akik támogató edzési környezetben szeretnék javítani a technikájukat, az állóképességüket, az önbizalmukat és az általános erőnlétüket.