Pilates Reformer-óra kezdőknek, akik a nulláról szeretnék elkezdeni a mozgást és a testükkel való kapcsolatteremtést. Az erőn, a mobilitáson, a testtartáson és a légzésen dolgozunk a Reformerrel, egy olyan géppel, amely lehetővé teszi a mozgás biztonságos és fokozatos irányítását. Nincs szükség előzetes tapasztalatra. A cél az önbizalom növelése, a fizikai közérzet javítása és annak felfedezése, hogy bárki elkezdhet edzeni a saját tempójában

Egy olyan tanfolyam, amelyet azoknak hoztunk létre, akik mindig is szerettek volna táncolni, de soha nem mertek elkezdeni. A nulláról kezdve dolgozunk a ritmuson, a koordináción, a zeneiségen és a testbizalom kialakításán egy nyugodt környezetben, nyomás nélkül, és előzetes tapasztalat nélkül. A cél az, hogy mindenki lazíthasson, magabiztosságra tehessen szert, és felfedezhesse a saját mozgásmódját. Egy hely, ahol tanulhatsz, élvezheted a táncot, és bátran táncolhatsz anélkül, hogy félnél a hibáktól.

Salsaóra azoknak, akik a nulláról szeretnének megtanulni táncolni, és nem félnek félelem nélkül élvezni a zenét. Progresszív és dinamikus módon fogunk dolgozni az alaplépéseken, a ritmuson, a koordináción és a testtel való kapcsolaton. Nincs szükség előzetes tapasztalatra, és nem kell párban jönnötök. A cél az önbizalom növelése, az ellazulás és a salsatánc örömének felfedezése egy kényelmes, vidám és feszültségmentes helyen.