Bokszedzés Moazzzal
Több mint öt éves tapasztalatom van fitnesz- és bokszoktatóként.
Automatikusan lefordított szöveg
Személyi edző, Kairó
Megtalálható az otthonodban
A boksz alapjai és alapvető tudnivalói
Üdvözlünk! Ez az alkalom kezdőknek szól, hogy a nulláról kezdve megtanulják a boksz alapjait.
Íme, amit lépésről lépésre meg fogunk tenni:
Bemelegítés 20 perc: Könnyű bemelegítés és a kéz bekötése.
Alapok 20 perc: Ismerd meg az alapállást, a védekezést, a jabot, a keresztütést és a horgot.
Bokszzsák 20 perc: Gyakorold az ütéseket a homokzsákon.
15 perces kesztyűs edzés: Üss a kesztyűmre a technikám fejlesztése érdekében.
Core 15 perc: Hasizom-edzés és nyújtás.
Megtanulod a legalapvetőbbeket, és nagyszerű edzést kapsz!
Ft4 947 Ft4 947/vendég
, 1 óra 45 perc
Üzenetet küldhetsz Moaz Mohamed részére az egyedi igények vagy módosítások megbeszéléséhez.
A galériám
Házhoz megyek
A térképen jelölt területen tudom meglátogatni a vendégeket. Ha más helyszínt szeretnél egyeztetni, írj üzenetet.
Eljöhetsz hozzám is:
Maadi, Cairo Governorate, 11742, Egyiptom
Tudnivalók
Vendégekre vonatkozó elvárások
A vendégeknek legalább 18 évesnek kell lenniük, összesen legfeljebb 2 vendég.
Akadálymentesítés
A részletekért küldj üzenetet a házigazdának. További információ
Lemondási feltételek
Ha a kezdés előtt legalább 1 nappal mondod le a foglalást, teljes visszatérítést kapsz.
Ft4 947 Akár Ft4 947/vendég
Ingyenes lemondás
Az Airbnb-re csak ellenőrzött minőségű Személyi edzők kerülnek fel
A személyi edzők értékelése szakmai tapasztalataik, fitness-tanúsítványaik és kiválóságuk alapján történik. További információ
Problémát látsz?