A légzőgyakorlat egy intuitív gyógyítási módszer, amely a testen belüli mozgás létrehozására összpontosít a légzés segítségével, hogy felszabadítsa a beszorult energiát és érzelmeket, és serkentse a test öngyógyító folyamatát. A szakember végigvezet egy aktív, háromrészes, mély pranayama-légzésen zenére (körülbelül 30 perc), amit mély pihenés és relaxáció követ.

A Haven kezelései különböző masszázsformákat ötvöznek, amelyek hatékonyan csökkentik a fájdalmat, felszabadítják a testben felgyülemlett feszültséget, és enyhítik a stressz megnyilvánulásait. A kezelési terveket az egyén igényeinek gondos meghallgatásával és a test jelzéseinek figyelésével állítjuk össze. A Havenben dolgozó szakemberek mind képzettek és szakosodtak a testkezelés más formáiban, így stílusukat az adott gyakorlatuk fókuszpontja befolyásolja.

A Haven kezelései különböző masszázsformákat ötvöznek, amelyek hatékonyan csökkentik a fájdalmat, felszabadítják a testben felgyülemlett feszültséget, és enyhítik a stressz megnyilvánulásait. A kezelési terveket az egyén igényeinek gondos meghallgatásával és a test jelzéseinek figyelésével állítjuk össze. A Havenben dolgozó szakemberek mind képzettek és szakosodtak a testkezelés más formáiban, így stílusukat az adott gyakorlatuk fókuszpontja befolyásolja.

A craniosacralis terápia felszabadítja a feszültséget és a korlátozásokat az idegrendszerben, ami pozitív hatással lehet az egészség számos aspektusára. A CST egy gyengéd terápia, amely könnyű érintést alkalmaz, és célja, hogy megakadályozza a védekező testtartást, és felszabadítsa a felhalmozódott sérüléseket és érzelmeket a test öngyógyító természetének igénybevételével. A kezelések összpontosíthatnak a szerkezeti problémákra, például a feszültségi/fájdalmi mintákra, vagy az idegrendszer szabályozására irányulhatnak a pszicho-érzelmi és energetikai visszatartási minták felszabadításával.

A szomatoemocionális felszabadítás a craniosacralis terápia egy fejlett stílusa, amely lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy feldolgozzák a testükben felgyülemlett fizikai és érzelmi fájdalmat vagy traumát. Mivel a gyakorlati testterápia során párbeszéd is zajlik, ez a munka az alulról felfelé irányuló feldolgozás egyik típusának tekinthető, amely lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy mélyen elraktározott információkhoz férjenek hozzá. A foglalkozások magukban foglalják a konzultációs időt, mind a foglalkozás előtt a célok és a kórtörténet felmérése érdekében, mind a foglalkozás után, hogy átbeszéljük a felmerült témákat.

A Maya Arvigo® hasi masszázs technikái nem invazív módszert jelentenek a sérülés, az idő múlása és egyéb okok miatt elmozdult hasi szervek pozíciójának korrigálására, segítve a testet a természetes egyensúly és energia helyreállításában. Az Arvigo terapeutái gyengéd, pozíciót javító masszázs segítségével a megfelelő pozícióba állítják vissza a reproduktív és hasi szerveket, és ezzel segítenek kijavítani a helytelen pozíciót, valamint megszüntetni a medence és a has területén jelentkező korlátozásokat. Emellett a vendégeket megtanítják az otthoni öngondoskodásra.