Menekülj a zsúfolt nyilvános stúdiók elől, és élvezd a teljes mértékben személyre szabott jógázást, amely teljes mértékben a testedhez, a céljaidhoz és a képzettségi szintedhez igazodik. Mindegy, hogy dinamikus, izzasztó Power Yoga edzést, testegyenlítést célzó hagyományos Hatha gyakorlatot vagy mélyen pihentető, lassú tempójú Yin Yoga edzést szeretnél, hogy eloszlass az utazás fáradalmát, mi megtervezzük neked a tökéletes programot. Egy rövid konzultációval kezdjük, hogy megbeszéljük a fizikai céljaidat vagy a sérüléseidet.

A kundalini jóga egy erőteljes, dinamikus gyakorlat, amelynek célja a kundalini energia felébresztése – a spirituális és vitális életenergia szunnyadó tárháza, amely a gerinc tövében található. Gyakran nevezik a „tudatosság jógájának”, és integrálja a fizikai mozgást, a dinamikus légzési technikákat, a hangrezgéseket és a meditációt, hogy megváltoztassa a tudatállapotodat, és optimalizálja a teljes idegrendszeredet. Míg a strukturális jóga nagymértékben a statikus fizikai egyensúlyra összpontosít, a kundalini az energia munkájára összpontosít.

Az Acro Yoga vagy Partner Yoga egy olyan jógastílus, amely ötvözi az akrobatikát és a figurás jógát. Nagyon kreatív és hihetetlenül jó. Az Acro Yoga egy dinamikus, játékos gyakorlat, amely ötvözi a jóga tudatos figyelmét, az akrobatika fizikai edzését és a thai masszázs gyógyító érintését. Általában párokban vagy triókban gyakorolják, és 3 különböző szerepre épül: a Base (a szerkezeti alap a földön), a Flyer (aki a magasban lebeg, hogy a gravitációt dacoló, lendületes pózokat vegyen fel) és a Spotter.

Az Aqua Yoga a hagyományos hatha- és vinyasa-jógapózokat a medence környezetéhez igazítja, és a vizet támasztó kellékké alakítja. A víz természetes felhajtóerejének kihasználásával a gyakorlat eltávolítja a nagy nyomást az ízületeidről, így rendkívül alkalmas a sérülésekből való felépüléshez, a merevség kezeléséhez vagy a terhesség alatti jólléthez. Ezzel egyidejűleg a víz gyengéd, egyenletes ellenállása kihívást jelent az egyensúlyodnak, és alacsony terhelés mellett bevonja a mély testtörzsi izmokat.