Adj hozzá 15 percet bármilyen típusú masszázshoz

Adj hozzá 30 percet bármilyen típusú masszázshoz

Közepes vagy erős nyomás, amely enyhíti a feszültséget és serkenti a vérkeringést. Lazítsd el az elmédet hosszú, könnyed, simogató mozdulatokkal, hogy enyhítsd az izomfájdalmat, csökkentsd a stresszt, és megszabadulj a fájdalomtól. Érezd magad nyugodtnak és újjáéledtnek tetőtől talpig.

A mélyszöveti masszázs lassú mozdulatokkal és mély nyomással dolgozik a feszes területeken, hogy felszabadítsa az adott izomfeszültséget és helyreállítsa a rugalmasságot. A mélyszöveti masszázs általában lassabb, mint a svéd masszázs. Ez a technika mélyebbre hatol az izomzatba és a kötőszövetbe, és nagyon hasznos mindazok számára, akik krónikus vagy akut izomfájdalmakkal küzdenek.

A triggerpontok az egész testen megtalálhatók, és általában fájdalommal vagy kellemetlen érzéssel járnak, ha megérintik őket. A hatás közvetlenül a masszírozott izomban, vagy más testrészeken jelentkező fájdalomként érezhető. A masszázs célja, hogy összenyomja és kinyújtsa ezeket a triggerpontokat, hogy fokozza a véráramlást az érintett területeken. A véráramlás fokozódása segít a méreganyagok kiürítésében és több energiát juttat a kezelt területekre, elősegítve a gyógyulást.

A sportmasszázs révén az izmokból kiürülnek a méreganyagok, és friss, gyógyító oxigén jut a szövetekbe. A passzív és aktív neuromuszkuláris nyújtásokat az optimális izomegyensúly biztosítása érdekében alkalmazzák, hogy felkészülj a csúcsteljesítményre.