A testtartásokban való maradással, a tudatos mozgással és a légzéssel mélyrehatóan felfedezzük a jógát, lehetővé téve, hogy a test gyengéden megnyíljon, az elme pedig megtalálja a jelenlétet és a nyugalmat. A test, a légzés és a hang vezetnek a jóllét felé vezető úton. Az egyes pozíciók szimbolikája és mitológiája arra ösztönöz bennünket, hogy mélyebb kapcsolódással éljük meg őket, míg a Sound Healing beborítja a gyakorlatot, és elősegíti a teljes relaxációt.