Élmény: személyre szabott tetőtéri edzés Athén szívében! A kalisztenika és a saját testsúllyal végzett edzés alapelvein alapul. Egy rövid találkozóval és bemutatkozással kezdünk, hogy megismerjük a céljaidat és a fittségi szintedet, majd dinamikus nyújtással készítjük fel a testedet. A fő rész strukturált, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat tartalmaz, amelyek az erőre, a kontrollra és a funkcionális mozgásra összpontosítanak. Végül irányított nyújtással és regenerációval zárjuk a gyakorlatot, miközben élvezzük a panorámás kilátást a városra.

Személyre szabott, négyszemközti edzés, amelyet a fitneszszinted, a céljaid és a tapasztalatod alapján alakítottunk ki. A funkcionális saját testsúlyos edzésre, a kalisztenika alapjaira, az erőre, a mobilitásra és a kondícióra összpontosítunk. Minden edzés egy rövid felméréssel és bevezetéssel kezdődik, amelyet dinamikus bemelegítés és strukturált edzés követ. Az edzés teljes mértékben az igényeidhez igazodik, akár kezdő, akár haladó vagy. Ideális az erő, a fittség és az általános egészség biztonságos és hatékony javítására.

Szórakoztató és lebilincselő partnertréning pároknak vagy barátoknak. A saját testsúllyal végzett funkcionális gyakorlatokat, a kaliszténián alapuló mozgásokat és a könnyű kondicionálást ötvözzük, mindkét edzettségi szinthez igazítva. A foglalkozás a csapatmunkára, a motivációra és a közös fejlődésre összpontosít, így ideális azoknak az utazóknak, akik szeretnének együtt edzeni, miközben egy egyedülálló élményt élnek át Athénban.