Jóga és légzés a belső harmónia visszanyeréséért
Az embereket a belső és külső környezetükkel való mély kapcsolat felé irányítom, hogy felismerjék saját szükségleteiket, és kapcsolódjanak hozzájuk
Automatikusan lefordított szöveg
Személyi edző, A vidéki Lazio
Megtalálható az otthonodban
Áramlás a jóga gyakorlásában
Folyékony mozdulatsorokat fogunk végezni, amelyek megnyújtják és ellazítják a gerincet, és belső és külső légzést hoznak létre, az edzés végén pedig izomról izomra tudjuk majd ellazítani az izmokat egyfajta autogén edzés keretében.
32 597 Ft 32 597 Ft/vendég
, 1 óra
Irányított meditáció, tudatosság
Légzéssel készülünk fel, ami egy autogén relaxációs tréning, amelynek célja az izmok ellazítása, és ezáltal az érzelmi és mentális ellazulás
32 597 Ft 32 597 Ft/vendég
, 1 óra
A légzés művészete vagy a pránajáma
Az egy óra során végigvezetlek a nagy jógamesterek által továbbadott légzési módszereken, hogy növeld a tüdőkapacitásodat, és mély légzéssel meditatív frekvenciákra tudj hangolódni
32 597 Ft 32 597 Ft/vendég
, 1 óra
Mély nyújtás
Végigvezetlek az izomnyújtáson és a myofascialis relaxáción a légzés által meghatározott lassú tempójú jóganyújtással
32 597 Ft 32 597 Ft/vendég
, 1 óra
Üzenetet küldhetsz Cristina részére az egyedi igények vagy módosítások megbeszéléséhez.
Jártasságom
15 év tapasztalat
Testtartás-jógát és meditációt tanítok a világ minden tájáról érkező tanulóknak.
Kiemelt karrieresemény
Időseknek szóló jóga kiadványok az Unitre Italia delle Tre Età egyetemen. Szemináriumok.
Végzettség és képzettség
Jóga- és pranajáma-oktatási tanúsítvány. UISP Italia képesítés és kártya.
A fizetésed védelme érdekében mindig az Airbnb-t használd pénz küldésére és a házigazdákkal történő kommunikációra.
A galériám
Házhoz megyek
A térképen jelölt területen tudom meglátogatni a vendégeket. Ha más helyszínt szeretnél egyeztetni, írj üzenetet.
Tudnivalók
Vendégekre vonatkozó elvárások
A vendégeknek legalább 10 évesnek kell lenniük.
Akadálymentesítés
A részletekért küldj üzenetet a házigazdának. További információ
Lemondási feltételek
Ha a kezdés előtt legalább 1 nappal mondod le a foglalást, teljes visszatérítést kapsz.
Cristina magánszemélyként fogad vendégeket
Ő felelős a szolgáltatásért.
32 597 Ft Akár 32 597 Ft/vendég
Ingyenes lemondás
Az Airbnb-re csak ellenőrzött minőségű Személyi edzők kerülnek fel
A személyi edzők értékelése szakmai tapasztalataik, fitness-tanúsítványaik és kiválóságuk alapján történik. További információ
Problémát látsz?