Személyre szabott erőnléti edzés NEKED, az igényeidhez és céljaidhoz igazítva. Hogy erősebbnek, mozgékonyabbnak és magabiztosabbnak érezd magad. Az edzésnek túl kell lépnie az edzőterem padlóján. Életmódtanácsadást is tartalmaz, hogy segítsen végrehajtani a szükséges változtatásokat, és életed legjobb formájába kerülj.

Készen állsz rá, hogy ne kelljen többé találgatnod az egészségeddel és a fittségeddel kapcsolatban? Értékelek, nem találgatok. Elvégezzük a 9 pontos mobilitási és mozgásértékelést, valamint egy egyszerű erőtesztet a korlátok, az egyensúlyhiányok és a lehetőségek azonosítása érdekében. Kapni fogsz egy személyre szabott, 12 oldalas PDF-jelentést az eredményeiddel, egyértelmű ajánlásokkal és gyakorlati javaslatokkal a következő lépésekre vonatkozóan, hogy pontosan tudd, mire összpontosíts.