Jógagyógyítás és légzésgyakorlatok Gyengéd utazás, hogy újra kapcsolatba kerülj a testeddel, megnyugtasd az idegrendszeredet, és helyreállítsd a belső egyensúlyodat. Ez a foglalkozás ötvözi a szívverés megértését, a terápiás jógát, a tudatos légzést és a tudatosság gyakorlatait, hogy segítsen feloldani a fizikai feszültséget, szabályozni az érzelmeket és elmélyíteni a jelenlét érzését. Minden szinten alkalmas, biztonságos és támogató teret kínál, ahol újra kapcsolatba léphetsz önmagaddal, javíthatod a vitalitásodat, és megtapasztalhatod a gyógyulást belülről.

A Patanjali Jóga Szútra időtlen bölcsességén alapuló gyakorlat arra hív, hogy a mentális ingadozásokból (citta vritti) a belső nyugalom állapotába lépj, ahol a gyógyulás természetes módon kibontakozik. A gyengéd terápiás jóga, a tudatos légzés (pranayama), a meditáció és a belső gyermek irányított tudatosítása révén újra kapcsolatba kerülhetsz önmagad azon részeivel, amelyek arra vágynak, hogy elfogadd őket. Nem arról van szó, hogy megváltoztasd, aki vagy, hanem arról, hogy emlékezz a valódi természetedre a múltbeli kondicionáláson (szamskárán) túl.

Ki vagyok én? – Mandala jóga Belső utazás a Mandala Jógán keresztül, amelyet Patanjali bölcsessége és a balinéz filozófia ihletett. Körkörös mozgással, tudatos légzéssel, meditációval és testen át érzett tudatossággal fedezd fel tested, gondolataid, érzelmeid és identitásod rétegeit. A balinéz bölcsességből merítve, amely az én, a természet, a mások és a szentség közötti harmóniáról szól, fedezd fel a kapcsolódás és a jelenlét mélyebb érzését. Óvatosan lépj túl a szerepeiden és a történeteiden, és térj vissza az időtlen kérdéshez: Ki vagy?

A Bars in Savasana egy mélyen pihentető élmény, amely a Savasana nyugalmát ötvözi a gyengéd Access Bars® érintéssel. Miközben kényelmesen pihensz, a fej bizonyos pontjait finoman masszírozzák, hogy a tested és az elméd lelassuljon, és felszabaduljon a feszültség. Ez a megnyugtató gyakorlat, amelyben adunk és kapunk egy másik személytől, elősegítheti a relaxációt és az érzelmi jóllétet, különösen azok számára, akik stresszt, szorongást, rossz hangulatot vagy alvási nehézséget tapasztalnak. Nincs szükség előzetes tapasztalatra, csak gyere, ahogy vagy.

Erősítsd a kapcsolatodat a lélek megértésével, pszichológiai alapú útmutatással, légzésgyakorlatokkal, testközpontú gyakorlatokkal és tudatos kommunikációval. Ez a privát, gyengéd jógás élmény Ubud békés környezetében segít a pároknak elmélyíteni a bizalmat, javítani az érzelmi kapcsolatot, és egészségesebb kapcsolati mintákat kialakítani. Fedezd fel a tested bölcsességét a mozgáson, a légzésen és az önismereten keresztül. Építs mélyebb kapcsolatot, és élj át nagyobb összekapcsolódást, örömöt és vitalitást.