A svéd masszázs egy gyengéd, teljes testre kiterjedő masszázstechnika, amelynek célja az izmok ellazítása és a vérkeringés javítása. Általában hosszú, lendületes simításokat, gyúró és körkörös mozdulatokat végeznek az izom felső rétegein, valamint enyhe ütögetést vagy ritmikus technikákat alkalmaznak a feszültség oldása érdekében. A nyomás általában enyhe vagy mérsékelt, így különösen alkalmas azoknak, akik még nem ismerik a masszázst, vagy akik inkább a relaxációra vágynak, nem pedig a mély izommasszázsra. Gyakran masszázsolajjal történik, hogy csökkentsék a súrlódást.

A mélyszöveti masszázs egy terápiás technika, amely az izmok és a kötőszövet mélyebb rétegeinek elérésére összpontosít a krónikus feszültség, fájdalom és merevség enyhítése érdekében. Lassabb, erősebb mozdulatokat és tartós nyomást alkalmaz a könnyebb masszázsstílusokhoz képest, gyakran konkrét problémás területeket céloz meg, például a feszes vállakat, a derékfájdalmat vagy az izomcsomókat. A cél az adhéziók (feszes izomszalagok vagy hegszövet) lebontása, valamint az érintett területek véráramlásának és mobilitásának javítása.

A mélyszöveti masszázs egy terápiás technika, amely az izmok és a kötőszövet mélyebb rétegeinek elérésére összpontosít a krónikus feszültség, fájdalom és merevség enyhítése érdekében. Lassabb, erősebb mozdulatokat és tartós nyomást alkalmaz a könnyebb masszázsstílusokhoz képest, gyakran konkrét problémás területeket céloz meg, például a feszes vállakat, a derékfájdalmat vagy az izomcsomókat. A cél az adhéziók (feszes izomszalagok vagy hegszövet) lebontása, valamint az érintett területek véráramlásának és mobilitásának javítása.

A svéd masszázs egy gyengéd, teljes testre kiterjedő masszázstechnika, amelynek célja az izmok ellazítása és a vérkeringés javítása. Általában hosszú, lendületes simításokat, gyúró és körkörös mozdulatokat végeznek az izom felső rétegein, valamint enyhe ütögetést vagy ritmikus technikákat alkalmaznak a feszültség oldása érdekében. A nyomás általában enyhe vagy mérsékelt, így különösen alkalmas azoknak, akik még nem ismerik a masszázst, vagy akik inkább a relaxációra vágynak, nem pedig a mély izommasszázsra. Gyakran masszázsolajjal történik, hogy csökkentsék a súrlódást.

A pármasszázs egy közös masszázsélmény, ahol két ember egyidejűleg, ugyanabban a szobában kap masszázst, mindegyikük a saját masszázsterapeutájával, vagy ugyanazzal a masszázsterapeutával, egymás után.

A pármasszázs egy közös masszázsélmény, ahol két ember egyidejűleg, ugyanabban a szobában kap masszázst, mindegyikük a saját masszázsterapeutájával, vagy ugyanazzal a masszázsterapeutával, egymás után.